露露與大叔減肥心得整理｜不運動的兩個人靠飲食瘦下10公斤呀～（168間歇性斷食＋控制澱粉與熱量）
說真的我沒想過我這輩子會有『減肥成功』這種事發生在我身上，因為我就是一個很難控制嘴巴的人，而且我結婚的時候也不…
點心食譜｜超美厚鬆餅自己做原來那麼簡單·根本不用去甜點店啦！
假日在家自己做下午茶也是一種樂趣，自從疫情的生活後，在家的時間多了，把家裡打理成更喜歡的模樣，做一些喜歡吃的東…
懶人食譜｜一鍋到底超美味鹹鴨腿蒸飯・一顆蕃茄飯的進階版·超級簡單又營養的美味餐呀
有時很懶的時候，我都蠻喜歡用電鍋煮一鍋到底的『一顆蕃茄飯』，進階版其實就是加入更多自己喜歡吃又耐蒸煮的蔬菜肉類…
享瘦食譜|迷你豆腐韭菜盒子。一口一個好滿足，懶人便當菜食譜
來分享最近很常吃的迷你韭菜豆腐盒子食譜！現在我和大叔的飲食是以蔬菜及肉為主，澱粉（碳水化合物）為輔，所以麵飯類…
食譜｜葡式海鮮飯・不只有西班牙海鮮飯好吃，葡式一樣美味唷！
自上次去歐洲已經快要兩年了，無法旅行的日子，偶爾會想要用各地的美食撫慰一下想念旅行的心。前幾天翻到我們去西葡的…
享瘦食譜｜撈汁海鮮。吃了不肥的夏季減肥涼拌食譜
夏天到了！想要吃好又吃瘦，而且還要很健康，趕快把這道學起來～～～是我最近新學到的食譜，吃了好幾餐真的太喜歡了，…
甜點食譜｜晶瑩剔透的金桔餅・想吃蜜餞自己做・清火潤肺（蜜金桔）
每次去宜蘭找好朋友，都會去買蜜餞，上一趟去村却度假時，順便買了好多金桔蜜餞，有帶了一些來，每次吃完中藥後來上一…
簡單上菜氣炸鍋食譜｜HYD 絕美經典氣炸鍋 D-552 ：我們的享瘦好幫手 小資首選美型復古氣炸鍋
過年前終於收到了期待已久的『HYD 絕美經典氣炸鍋 D-552』，我特別選了復古的綠色，想要放在Luma與露老…
鍋寶壓力鍋 悶煮燉好幫手 電子智慧壓力鍋｜食譜：紅燒牛腩牛肚、香菇鹹粥
娘親一直有一個傳統的壓力鍋，用了十幾年有壓力閥也鬆脫了，這次直接換成電子壓力鍋～一開始需要適應一陣子，但會用後…
牛肉麵宅配到家｜日光好食美味即食包紅燒麵系列：川味紅燒牛肉麵、紅燒豬肉麵
我和大叔的生活型態，即使從大陸回來台灣了，仍然是一卡皮箱在過生活呀，我們週間住在市區，週末住在海邊，所以我們海…
