露露與大叔減肥心得整理｜不運動的兩個人靠飲食瘦下10公斤呀～（168間歇性斷食＋控制澱粉與熱量）
說真的我沒想過我這輩子會有『減肥成功』這種事發生在我身上，因為我就是一個很難控制嘴巴的人，而且我結婚的時候也不…
享瘦食譜|迷你豆腐韭菜盒子。一口一個好滿足，懶人便當菜食譜
來分享最近很常吃的迷你韭菜豆腐盒子食譜！現在我和大叔的飲食是以蔬菜及肉為主，澱粉（碳水化合物）為輔，所以麵飯類…
露露健康減重飲食清單｜減重吃什麼？低卡怎麼吃？：花椰菜米、雞胸肉、古斯古斯飯、蒟蒻麵、多喝水、間歇性斷食
今年真的有種隨便吃一點什麼都胖的感受，年初過年在台北，第二季在寧波生活時都吃得超好，今年我和大叔也胖不少，真的…
健康食譜｜花椰菜米食譜：花椰菜米炒飯超好吃，好市多好物分享
也許是年紀到了，我和大叔隨便吃一點什麼都胖，嗚嗚，年輕真好呀，好想念以前熬夜都會瘦的日子～因為熬夜會肚子餓呀，…
