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標籤: 夏天減重食譜

享瘦食譜｜撈汁海鮮。吃了不肥的夏季減肥涼拌食譜

食譜Lulu&Dasu2021-06-07
享瘦食譜｜撈汁海鮮。吃了不肥的夏季減肥涼拌食譜 @LULUDASU 繽紛真實

夏天到了！想要吃好又吃瘦，而且還要很健康，趕快把這道學起來～～～是我最近新學到的食譜，吃了好幾餐真的太喜歡了，…

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#德國聖誕市集 最近整個德國都瀰漫著 #德國聖誕市集 最近整個德國都瀰漫著聖誕的氣氛吧~~ 以前還想過要來歐洲過聖誕， 但後來才知道，真正的聖誕節是像我們的除夕夜，都在放假~~~ . 聖誕市集大約是在聖誕節前最熱鬧~~ 德國又因聖誕節超級出名， 以前還想花錢聖誕節來旅行， 現在住在法蘭，居然不想去人擠人了~ . 我和大叔打算找個傍晚去， 不要等大家都下班才去~~~ . #我想要一顆活生生的聖誕樹 記得年初搬來法蘭時， 我跟大叔說，在歐洲生活的第一年， 聖誕節我想要一棵充滿森林氣息的聖誕樹， 沒想到今年我們到現在連家裡都還沒整理好， 但大叔很堅持要買一棵給我， 所以我們就在超市挑了一棵小的~~ . #法蘭克福聖誕市集 法蘭克福的聖誕市集已經非常熱鬧了，尤其是週末，我和大叔只淺淺逛了一下，目標下次要來和熱紅酒+香腸麵包~~ . #聖誕麵包 假如12月有來德國旅行，不要錯過超市裏的聖誕麵包，很有冬天該有的暖甜香氣，陪著熱紅茶更香，小顆的才一歐多，很適合當成冬季旅行伴手禮 . . #法蘭克福聖誕市集 #聖誕市集2024 #2024聖誕市集 #法蘭克福 #2024法蘭克福聖誕市集 #luludasu
勸人時別叫別人多多體諒， 每個人都有值得被體諒之處， 所以都有自己的不容易， 所有立場都是互相的~~~ . 體諒只有在互相的情況下，才叫做體諒。 . 每個人都有自己的不容易， 假如無法理解，就別評價， 或隨便丟一句多體諒~ . . #你有什麼需要被體諒的？ 令人翻白眼的一句話~~~~~ . #luludasu
結婚之後老公帥氣的瞬間~ . 每次相聚或分開時， 總是幫我拿重重的行李 . 幫我叫車總是叫專車 . 熟睡到一半突然有噪音， 半睡半醒間直覺先把我耳朵捂上 . 可能都是一些生活中瑣碎的小事， 但就是因為是小事還在意才珍貴。 . 婚姻裡的信任、理解、尊重，從來都是微小分子密密麻麻的慢慢建構而成。 . . #luludasu
馬不停蹄的結束任務就又飛了， 這次回杭州處理一些事情， 希望一切都順利。 . 我有一個很奇怪的習慣， 就是在壓力很大的時候特別愛看劇， 可能是能稍稍的脫離一下現實吧 . 前幾天又重溫了愛的迫降， 還是覺得感情層次很豐富很好看， 第二次看，仍然不懂劇裡男女主角說的， 有時搭上錯的火車，才會來到對的地方 . 我心想在說什麼瘋話， 像是德鐵天天錯，只有讓人崩潰的份 . 但飛到杭州，看到大叔時， 我突然懂了 原來我們能在杭州生活， 也曾經因為一趟我心裡以為的錯誤列車。 . 但我們抵達了，甚至沿途風光比我們想像的更好。
擁有是追尋，放手是學習。 . 最近很努力的斷捨離， 空出雙手才能抓住未來， 清除舊物、空出生活空間， 才能讓日子更明亮。 . 假如，上一個階段的收穫是擁有， 那這個階段的我們，最大的功課是放手， 當然，除了彼此的手：） . . #斷捨離 #luludasu
沒有來由的就是會知道， 有些人的真心與喜愛是多珍貴， 願意分享、願意給出機會、願意把愛留給你 . 有些人就是會讓你知道， 不用害怕自己不夠優秀， 不用擔心自己是否夠好， 你依然有人掛記，依然有人愛著， 依然可以擁有大步往前的能量。 . 總是有人會在你好的時候， 還帶著滿滿的祝福希望你更好， 當你沮喪倒下時牽著你一起躺下， 看盡月光星空晴天白雲， 偶爾下起雨也一起淋雨， 再一起找到站起來的勇氣。 . . 最近很累很累很累， 但一切都為了往更好的方向去， 謝謝沿途燦爛盛開的祝福， 還有牽著我倒下又拉著我站起來的你妳你妳。 . . 終於，快要，完成了 #luludasu
小時候常在字典裡找答案， 這個字對不對，那個字解釋是什麼， 什麼詞彙最恰當~ . 後來好像不需要字典了， 有些字忘了用，可能是也沒放在心上。 . . . . 這本字典是奶奶的， 她總是用這本字典教我怎麼識字， 現在我也認識很多很多字了：） . . . 終於快要把這幾個月的任務完成了， 終於呀~ 完成後想一個人安安靜靜的吃飯睡覺幾天 . #luludasu
\\\最近的體悟\\\ 好東西可以擁有，但把所有好東西背在身上，也許就成為一種負擔。 人也是，愛的人，不需要多，有一個就好。 . . 悲觀、負面又固執己見， 可以不用成功，但為自己的失意和固步自封找藉口，只會消停成長而不自知。 有選擇是一種能力，也是一種努力。 . . #luludasu
///需要氧氣的人森/// 就像在帕米爾， ///需要氧氣的人森/// 就像在帕米爾， 很美，但缺氧頭痛的要命， 問我還要去嗎？ . 那當然！！ . . 另外， 據說堅持就能開花結果， 那就來試試看吧~ . . 其實今天好忙也好累， 偷懶亂發廢文 . #luludasu
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#德國聖誕市集 最近整個德國都瀰漫著 #德國聖誕市集 最近整個德國都瀰漫著聖誕的氣氛吧~~ 以前還想過要來歐洲過聖誕， 但後來才知道，真正的聖誕節是像我們的除夕夜，都在放假~~~ . 聖誕市集大約是在聖誕節前最熱鬧~~ 德國又因聖誕節超級出名， 以前還想花錢聖誕節來旅行， 現在住在法蘭，居然不想去人擠人了~ . 我和大叔打算找個傍晚去， 不要等大家都下班才去~~~ . #我想要一顆活生生的聖誕樹 記得年初搬來法蘭時， 我跟大叔說，在歐洲生活的第一年， 聖誕節我想要一棵充滿森林氣息的聖誕樹， 沒想到今年我們到現在連家裡都還沒整理好， 但大叔很堅持要買一棵給我， 所以我們就在超市挑了一棵小的~~ . #法蘭克福聖誕市集 法蘭克福的聖誕市集已經非常熱鬧了，尤其是週末，我和大叔只淺淺逛了一下，目標下次要來和熱紅酒+香腸麵包~~ . #聖誕麵包 假如12月有來德國旅行，不要錯過超市裏的聖誕麵包，很有冬天該有的暖甜香氣，陪著熱紅茶更香，小顆的才一歐多，很適合當成冬季旅行伴手禮 . . #法蘭克福聖誕市集 #聖誕市集2024 #2024聖誕市集 #法蘭克福 #2024法蘭克福聖誕市集 #luludasu
勸人時別叫別人多多體諒， 每個人都有值得被體諒之處， 所以都有自己的不容易， 所有立場都是互相的~~~ . 體諒只有在互相的情況下，才叫做體諒。 . 每個人都有自己的不容易， 假如無法理解，就別評價， 或隨便丟一句多體諒~ . . #你有什麼需要被體諒的？ 令人翻白眼的一句話~~~~~ . #luludasu
結婚之後老公帥氣的瞬間~ . 每次相聚或分開時， 總是幫我拿重重的行李 . 幫我叫車總是叫專車 . 熟睡到一半突然有噪音， 半睡半醒間直覺先把我耳朵捂上 . 可能都是一些生活中瑣碎的小事， 但就是因為是小事還在意才珍貴。 . 婚姻裡的信任、理解、尊重，從來都是微小分子密密麻麻的慢慢建構而成。 . . #luludasu
馬不停蹄的結束任務就又飛了， 這次回杭州處理一些事情， 希望一切都順利。 . 我有一個很奇怪的習慣， 就是在壓力很大的時候特別愛看劇， 可能是能稍稍的脫離一下現實吧 . 前幾天又重溫了愛的迫降， 還是覺得感情層次很豐富很好看， 第二次看，仍然不懂劇裡男女主角說的， 有時搭上錯的火車，才會來到對的地方 . 我心想在說什麼瘋話， 像是德鐵天天錯，只有讓人崩潰的份 . 但飛到杭州，看到大叔時， 我突然懂了 原來我們能在杭州生活， 也曾經因為一趟我心裡以為的錯誤列車。 . 但我們抵達了，甚至沿途風光比我們想像的更好。
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